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菇中白富美白蘑菇原来这么“富有”

菇中白富美白蘑菇原来这么“富有”

本文摘要:这可是减肥减脂,制作轻餐的最佳选择哦~不仅热量低,可取代碳水化合物和高油脂类主食,有助于保持苗条身材。这可是西方女性很是推崇的减肥瘦身食品哦~ 除了优质植物卵白,白蘑菇还富含维生素C、维生素B1、B2、B3、B6、维生素E、叶酸等 一直听说,白蘑菇另有个名字叫“菇中白富美”。之前还挺好奇,现在终于知道这个圆润可爱的小工具,还真是当之无愧的“菇中白富美”。 因为白蘑菇拥有富厚的优质植物卵白,包罗18种氨基酸其中人体必须的有8种。

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这可是减肥减脂,制作轻餐的最佳选择哦~不仅热量低,可取代碳水化合物和高油脂类主食,有助于保持苗条身材。这可是西方女性很是推崇的减肥瘦身食品哦~

除了优质植物卵白,白蘑菇还富含维生素C、维生素B1、B2、B3、B6、维生素E、叶酸等

一直听说,白蘑菇另有个名字叫“菇中白富美”。之前还挺好奇,现在终于知道这个圆润可爱的小工具,还真是当之无愧的“菇中白富美”。

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因为白蘑菇拥有富厚的优质植物卵白,包罗18种氨基酸其中人体必须的有8种。拿100克举例:每100克白蘑菇卵白质含量为2.3克~其他100克蔬菜才1克哦~


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